YogaSil ॐ Yoga in Zaandam
14869
home,page,page-id-14869,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-7.8,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive

‘Bij yoga gaat het er niet om of je je tenen kunt aanraken, maar wat je leert onderweg er naar toe’.

Yoga in Zaandam
HATHA YOGA

Mijn lessen Yoga in Zaandam worden volgens het principe van critical alignment gegeven. Tijdens de yogalessen komen door middel van oefeningen en houdingen alle spieren van het lichaam aan bod. Door bewust gebruikt te maken van de ademhaling kun je spanning in het lichaam gaan leren loslaten.


stress_icon
STRESS

Stress is inmiddels een onderdeel geworden van ons dagelijks leven. Het zorgt er onder andere voor dat de spieren in ons lichaam verstijfd raken met allerlei lichamelijke klachten tot gevolg. Verstijfde spieren zijn kort en hard en zorgen daardoor voor minder mobiliteit. Voorkeurshoudingen worden onbewust door het lichaam aangenomen om de spanning in het lichaam te vermijden.Door regelmatig yoga te beoefenen en daarbij gebruik te maken van de juiste ademhalingstechnieken, zal de spanning in het lichaam afnemen. Door het bewust opzoeken van de blokkades in het lichaam en hierin te leren loslaten zal er na verloop van tijd meer ontspanning in het lichaam ontstaan.


people-icon
VOOR WIE?

Yoga is er voor iedereen. Het is niet leeftijdsgebonden. Het is er voor iedereen die graag meer kwaliteit aan zijn leven wil toevoegen en graag beter in zijn vel wil zitten. Zelfs voor mensen die “beperkt” zijn in hun beweging geef ik als overweging om yogalessen te volgen. Dit kan namelijk van onschatbare waarde zijn voor je lichaam en geest.


YogaSil - Yoga in Zaandam

Over Mij

Dit is wat ik wil doen! Toen ik voor het eerst kennis maakte met Yoga was ik meteen verkocht. Ik heb een tijdje regulieren lessen gevolgd en ik merkte dat ik meer wilde weten en leren over yoga. Na een lange zoektocht welke vorm yoga het beste bij mij zou passen, heb ik de keuze gemaakt voor Hatha Yoga. In januari 2014 ben ik begonnen aan mijn Hatha Yoga Critical Alignment lerarenopleiding bij Yoga Instituut Dirk-Jan Lust te Koog aan de Zaan. Na twee jaar studie en praktijk heb ik in december 2015 mijn diploma behaald.

 

Deze vorm van yoga wordt gegeven volgens de principes van critical alignment en richt zich erop om de juiste houding aan te nemen van ons lichaam en ook het bewuste gebruik van onze spieren en ademhaling. Op mijn website vind je uitgebreide informatie over de principes van critical alignment.

 

Door het beoefenen van yoga komt geest en lichaam in balans. Yoga is geen geloof…
“it’s a way of living…” De uitdaging begint zodra je van je mat afkomt.

 

Waarom Yoga? Ik heb vroeger verschillende sporten beoefend maar door gebrek aan tijd ben ik hiermee gestopt. Echter is er altijd een wens gebleven om toch iets te gaan doen wat tevens een toegevoegde waarde zou hebben aan zowel mijn lichaam als mijn geest. We worden veelal geleefd in plaats van te leven! Yoga geeft balans aan lichaam & geest. Het leert mij rust en bewustwording…

Yoga in Zaandam – Lessen

Dinsdagavond van 18.00 – 19.00 uur
Donderdagavond van 19.00 – 20.00 uur

De yogalessen duren 60 minuten. 10 minuten voor aanvang van de les gaat de studio open. Yogamat en andere benodigdheden zijn aanwezig. Het staat je uiteraard vrij om je eigen yogamat mee te nemen.

 

Volg mij ook op Facebook om up to date te blijven over de verschillende aanvullende activiteiten en acties!

eenvandrie-1
eenvandrie-2
eenvandrie-3