Home - YogaSil
14869
home,page,page-id-14869,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,side_area_uncovered_from_content,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.4.4,vc_responsive

‘Bij yoga gaat het er niet om of je je tenen kunt aanraken, maar wat je leert onderweg er naar toe’.

yoga_icon
HATHA YOGA

Mijn Yogalessen worden volgens de principe van critical alignment gegeven. Tijdens de yogalessen komen door middel van oefeningen en houdingen alle spieren van het lichaam aan bod. Door bewust gebruikt te maken van de ademhaling kun je spanning in het lichaam gaan leren loslaten.

stress_icon
STRESS

Stress is inmiddels een onderdeel geworden van ons dagelijks leven. Het zorgt er onder andere voor dat de spieren in ons lichaam verstijfd raken met allerlei lichamelijke klachten tot gevolg. Verstijfde spieren zijn kort en hard en zorgen daardoor voor minder mobiliteit. Voorkeurshoudingen worden onbewust door het lichaam aangenomen om de spanning in het lichaam te vermijden.
Door regelmatig yoga te beoefenen en daarbij gebruik te maken van de juiste ademhalingstechnieken, zal de spanning in het lichaam afnemen. Door het bewust opzoeken van de blokkades in het lichaam en hierin te leren loslaten zal er meer ontspanning in het lichaam ontstaan.

people-icon
VOOR WIE?

Yoga is er voor iedereen. Het is niet leeftijdsgebonden. Het is er voor iedereen die graag meer kwaliteit aan zijn leven wil toevoegen en graag beter in zijn vel wil zitten. Zelfs voor mensen die “beperkt” zijn in hun beweging geef ik als overweging om yogalessen te volgen. Dit kan namelijk van onschatbare waarde zijn voor je lichaam en geest.

2014-07-11 20.09.58_resized

Over Mij

Dit is wat ik wil doen! Toen ik voor het eerst in aanraking kwam met Yoga was ik meteen verkocht. Ik wist dat ik hier meer mee wilde doen. Na een lange zoektocht welke vorm yoga nou het beste bij mij zou passen, ben ik in aanraking gekomen met Hatha Yoga. In 2014 ben ik begonnen aan mijn Hatha Yoga lerarenopleiding bij Yoga Instituut Dirk-Jan Lust te Koog aan de Zaan. Ik zit inmiddels in mijn 2e jaar, die ik eind dit jaar zal afronden.

 

Waarom Yoga? Ik heb vroeger verschillende sporten beoefend maar door gebrek aan tijd ben ik hiermee gestopt. Echter is er altijd een wens gebleven om toch iets te gaan doen wat tevens een toegevoegde waarde zou hebben aan zowel mijn lichaam als mijn geest. We worden veelal geleefd in plaats van te leven! Yoga geeft balans aan lichaam & geest. Het leert mij rust en bewustwording…

Lessen

Elke donderdagavond van 19.00 – 20.00 uur. 10 minuten voor aanvang gaat de zaal open. Yoga mat  en andere benodigdheden zijn aanwezig. Het staat je uiteraard vrij om je eigen yoga mat mee te nemen. Warme sokken en kleding voor de afsluiting (savasana) wordt aanbevolen.

 

Volg mij ook op Facebook om up to date te blijven over de verschillende aanvullende activiteiten en acties!

Proefles 5,-
Losse Les 10,-
1x p/week Les 32,- p/maand
10 Yoga Rittenkaart 90,-
Privé les Op aanvraag
eenvandrie-1
eenvandrie-2
eenvandrie-3